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miércoles, enero 14

¡30 días para quemar grasas!


No tenía previsto publicar nada hoy, pero como voy a empezar este plan de un mes he pensado que a más de una persona le podía interesar.

Es una rutina sacada del canal de Youtube Be Fit. Es un canal dedicado al deporte y la vida sana que conozco hace bastante, ya que más de una vez he seguido sus programas. Me parecen completos y son bastante eficientes para tener que dedicarle solo unos minutos al día.
Por supuesto tenemos que comer bien, si no de poco nos va a valer ;)

AQUÍ os dejo la lista de reproducción que corresponde a este programa que está pensado para quemar grasas, así que genial si te has pasado en las navidades, o quieres empezar el año perdiendo lo que te sobra y además adquiriendo rutina en el deporte.

Un mes, soportable, ¿no?

¡¡¡Go go go!!!

Lucía♡ 

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